怎样才能有效预防声带息肉

来源:长沙东协盛医院耳鼻喉科 阅读量:160 时间:2020-07-01

  我们知道,声带息肉的出现,对患者们来说危害是极其大的。声带息肉大多为发声不当或过度发声所致,也可由于一次强烈发声,所以本病大多见于职业用声或过度用声的病人,那么一起了解一下警惕声带息肉病变给健康带来的危害。

  声带息肉的危害

  隐蔽攻击性强

  01

  声带小结、声带息肉皆是慢性喉炎的一种类型,其病因与慢性喉炎相同。小结位于双侧声带前、中1/3汇合处灰白色点状突起。息肉多为一侧单发多发,有蒂广基,常呈灰白色半透明样,为红色小突起,有蒂者常随呼吸上下移动,大者阻塞声门发生呼吸困难,影响发音。

  癌变率高

  02

  声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变。从80-90年代,因形成的声带息肉的性质不同,癌变率逐渐增高。而在癌变中癌变后,许多息肉患者没有不适的感觉,不知不觉发展,不知不觉癌变,这也是息肉最怕的特点。

  发病率逐渐增高

  03

  声带息肉多为发声不当过度发声所致,也为一次强烈发声之后所引起,本病多见于职业用声过度的病人,也继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因,均引起声带息肉,特别是长期用声过度,用声不当,有着极其重要的激发因素,此病常见于职业用声者用声过度的人如大喊大叫,成人儿童均患病。

  声带息肉怎么预防

  1、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

  2、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。

  3、注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。

  4、使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风。

  5、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。

  6、每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

  7、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下,应使用丹田之气,避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。

  8、说话速度适中,一句话的字数以七到十个字为限,并且句子与句子间需做停顿休息。

  9、有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。

  10、感冒时应尽量减少发声。

  11、喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖。

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