睡眠不好,有没有病?一觉见分晓

来源:长沙东协盛医院耳鼻喉科 阅读量:77 时间:2020-03-18

  能睡是福!进入梦乡,我们彻底被切换到另一个状态,这时的你可能在打鼾、磨牙、流口水,甚至梦游。其中打呼噜的呼噜声还会被认为睡的香的表现。

  其实打呼噜可能隐藏着一种严重的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)。这一疾病的诊断和治疗需要用到多导睡眠监测。

  多导睡眠监测是个啥?

  多导睡眠监测是当今睡眠医学中一项重要的检查技术,在世界睡眠研究界被认为是诊断各种睡眠障碍相关疾病的“金标准”。

  多导睡眠监测通过一整夜的监测,通过贴在人身体上的电极监测相关睡眠数据,包括脑电、心电、眼电、肌电、胸腹式呼吸运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、呼吸频率、口鼻气流、体位等睡眠呼吸参数等数据(这么多种的数据通过一次监测进行“全面而精确”的采集)。

  这些信号是通过贴在头、面部和身体上的小传感器获得的,整个过程人不会感到特殊的不适(类似于做心电检查,只是部位要更多)。这种检查无痛苦、无风险,对人体没有任何伤害,只需睡一晚。

  多导睡眠监测的意义

  睡眠监测的意义在于有准确的数据的情况下,可以对睡眠状况进行分析。通过对上述数据的分析,判断睡眠分期、睡眠连续性、睡眠效率,对睡眠质量有一个客观的评价和认识。

  客观评价患者睡眠质量和睡眠结构,用于各种睡眠障碍的诊断,有助于对不同睡眠障碍患儿进行针对性的治疗。

  通过睡眠监测鉴别单纯鼾症和睡眠呼吸暂停症,评估它的的严重程度,评估手术效果,鉴别中枢性呼吸暂停和肺泡低通气,评估睡眠结构和非呼吸相关的睡眠障碍。

  有睡眠障碍、睡眠呼吸紊乱和睡眠呼吸暂停、低通气综合征等患者尤其适合于睡眠监测。

  睡眠是生命的重要生理过程,人的一生有将近三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠与健康息息相关。但睡眠出了问题,往往不会在短期内“显示”恶果:

  ①夜间睡眠质量差,长期慢性缺氧导致大脑供氧不足,影响智力发育,容易诱发各种躯体疾病,如:高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病等。

  ②白天出现多动或嗜睡,注意力不集中,孩子学习成绩差,工作效率低。最关键的是长期张口呼吸,影响面容发育,会导致上唇短厚翘起、鼻孔朝天、牙齿排列不齐、表情呆滞的腺样体面容。是真的会变丑的!

  ③儿童生长激素70%左右都是夜间深睡眠分泌的,睡眠结构紊乱和频繁的夜间低氧,减少夜间生长激素的释放,势必会影响生长发育,导致生长发育迟滞。

  做多导睡眠监测的注意事项

  1、因为检查须在晚上进行,并且需要睡一整晚,因此,检查当天的中午开始(如果可以全天都应)不能饮用含咖啡因的饮料,如茶、咖啡、巧克力及可乐。

  2、最好不要使用睡眠药物。长期进行某种药物治疗的患者,可事先同医师沟通,咨询药物的服用和影响。

  3、检查当天中午不要午睡。

  4、避免剧烈运动,保持精神情绪稳定,以免影响睡眠。

  5、检查前,最好头发洗干净,注意不要涂抹发油或喷发胶。

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