秋冬季鼻炎高发,防治有妙招

来源:长沙东协盛医院耳鼻喉科 阅读量:93 时间:2020-11-03

  进入秋季,昼夜温差开始加大。空气中漂浮着大量植物花粉,加上秋冬季比较干燥,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,所以秋冬也是鼻炎患者最难过的时期。

  鼻炎自测

  如果出现了以下症状,可能预示着鼻炎:

  经常流鼻涕,或鼻塞、头痛;

  出入空调房时,经常流清涕;

  晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激气味就忍不住打喷嚏;

  到灰尘较多的地方,会出现鼻痒、眼睛痒、咽痒等症状;

  在整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

  鼻炎不治疗 易陷入恶性循环

  据统计,我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人,相当于每4人就有1个鼻炎。

  鼻腔,是人体与空气打交道的第一通道,实际使用频率远超口腔,每天需要过滤10000公升以上的空气,且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。

  鼻腔内部结构复杂,当这些污染物超过鼻腔负荷,有细菌侵入时,免疫力很难完全消灭细菌,此时的鼻腔就似一个小型垃圾场,极易发生炎症等变异反应。

  此后,炎症可进一步刺激鼻息肉的生长,造成鼻腔结构更加复杂,导致恶性循环,形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情,甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等病症。

  鼻炎看似是小病 实则危害大

  1、影响正常生活

  鼻塞、呼吸不畅,睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒;鼻子干痒,打喷嚏,鼻腔经常结痂,轻轻一抠还会流鼻血;头晕,注意力不集中……

  2、诱发多种并发症

  健康的鼻腔可以过滤污染物,一旦患上鼻炎,颗粒物等有害物很容易进入呼吸道,诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。

  眼、耳、鼻、咽、喉五官互通,也就意味着鼻腔里的细菌可能蔓延到其他器官,诱发感染。因此,一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒,流眼泪,易发咽喉炎等症。

  秋冬季预防鼻炎怎么做?

  1、预防感冒

  秋季天气转冷,早晚温差大,容易感冒。要注意自身冷暖,及时增减衣物,特别是在早晚。如果感冒,要及时治疗。

  2、远离过敏原

  鼻炎患者要远离过敏原,出门戴口罩,远离有大量花粉、灰尘的地方。晨起时用水将鼻腔清洗一下,即可以去除脏东西,又可以增强抵抗寒冷的能力。

  3、合理饮食

  秋季饮食以清淡为主,不吃辛辣食物,以免引起上火,避免吃海鲜等容易引起过敏的食物,饮食要合理搭配,不要暴饮暴食。

  4、坚持运动

  秋季天气较冷,要多运动来锻炼身体,预防各种疾病发生。像慢跑、爬山等运动,可以在强身健体的同时,预防鼻炎的发作。

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